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3402 华裔本科生 in msu, 约占本科生总人数的10% http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=954519&r=0&v=0&j=0 密歇根州立大学华裔本科生的人数也在5年间翻了23倍，从2006年的94人激增至2011年的2217人。国际学生的总数同期则翻了三番，增至3402 人，目前约占本科生总人数的10%。密歇根州立大学2008年在北京开立招生办公室，在当地对申请人进行评估。但招生办主任考特解释说，大学扩招外地学 生，是因为预计未来20年密州的高中生人数将锐减两成，所以本地学生遭排挤的说法不正确。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，北京体育大学运动医学教研室主任王安利说，这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病。 运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。 增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

相信很多人都有这样的习惯，每当感冒、咳嗽、嗓子痛时，就开始服用抗生素药物来治疗。笔者自己也不例外，曾经一度我很信赖抗生素类感冒药，因为它的效果确实是看得见的。 一般感冒不需使用抗生素，只需多喝水、多休息，在感冒流行时减少出入公共场所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞则可依不同症状给予药物治疗以减轻不适。上呼吸道感染俗称感冒，百分之九十以上是由病毒引起，发烧持续起伏一至七天，其它症状如咳嗽、流鼻涕、鼻塞，大多在一至二周内逐渐痊愈。 治疗感冒的药物主要在减轻症状，并不能缩短病程。 英国还出台了相关的行医规定：英国医生不得向患有耳部感染、咽喉肿痛、扁桃腺炎、支气管炎、感冒、咳嗽等轻微病症患者开抗生素。因此，医生不得不打发他们回家休息，最多给他们服用一些止痛片。 更有甚者，英国国家部门曾耗资数亿英镑推出一系列广告和宣传活动，向人们宣讲抗生素无益于感冒和咳嗽的治疗。

小感冒大问题 俗话说：“感冒是百病之源”。感冒虽然不是什么大病，感冒可能会引发细菌感染，如不及时医治，会产生一系列问题： 1．咽炎，鼻炎，气管炎 2．肺炎：感冒，即急性上呼吸道感染，是指鼻和咽部的炎症，但如果未得到控制，炎症向下蔓延则可发展为支气管炎、肺炎并导致哮喘的复发。 3．病毒性心肌炎：病毒侵犯心肌所致。 4．病毒性脑膜炎：在机体免疫力和抵抗力下降的情况下，脑膜炎双球菌就会由呼吸道进入血液，而后达到颅内，引起脑膜炎发生炎症性改变，出现一系列临床症状。 5．肾炎：肾炎是机体对链球菌入侵的免疫反映。，但是如果你的免疫力低下，又是过敏体质，链球菌就会下行到肾脏，引起双肾弥漫性病变。 6．风湿性关节炎等许多严重疾病：西医理论认识，风湿性关节炎是由链球菌感染所引起的。当人体发生感冒后，其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降，容易感染链球菌。 7．中耳炎：咽鼓管开口在咽部，当打哈欠或吞咽时，咽鼓管开放，有少量气体进入中耳，维持鼓膜内外气压的平衡。由于小儿生长发育尚未成熟，咽鼓管比较短且直，感冒后，炎症极易波及短而直的咽鼓管，进而累及中耳。 天气渐渐变冷了，两岁的宝宝前几天受凉患了感冒。经过一周治疗，流鼻涕、打喷嚏、发烧等症状消失了，但是一让他洗脸，棒棒就会大哭大闹。医生发现，棒棒患了中耳炎。 井水咋就犯了河水 正常情况下，耳朵、眼睛和口腔、鼻腔是相通的，连接中耳与呼吸道的通道是咽鼓管，连接眼部与呼吸道的通道是鼻泪管。咽鼓管开口在咽部，当打哈欠或吞咽时，咽鼓管开放，有少量气体进入中耳，维持鼓膜内外气压的平衡。鼻泪管开口在鼻部，在正常情况下，泪腺分泌的泪液可通过鼻泪管流入鼻腔。由于小儿生长发育尚未成熟，咽鼓管比较短且直，感冒后，炎症极易波及短而直的咽鼓管，进而累及中耳。在门诊耳鼻咽喉科就诊的中耳炎小患者中，80%以上的是感冒导致的。 早期防治 保护听力 如果中耳炎没有得到早期有效的治疗，就能发展成为慢性中耳炎，不仅治疗效果差，更重要的是，如果发展为化脓性、渗出性中耳炎，可严重影响孩子的听力。因此，在此提醒家长，孩子感冒后要留神观察他的耳朵，一旦出现异常情况，要及时检查治疗，以防因为中耳炎治疗不及时而导致听力下降。

人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，在冬日的早晨，适当吃姜，还可驱散寒冷，预防感冒。     中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。   生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。   那么，吃姜的时间为什么要选择在早上呢？人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。   到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利。  晚上吃蒜 主要是一天下来腹中有食物，而空腹时不宜吃生蒜，以免刺激胃黏膜。有的人吃生蒜胃疼就是这个道理。白天如果先吃些饭菜，然后再吃蒜也可以。另外，白天吃大蒜，口气很重，影响交际，晚上吃蒜则没有关系啦。 

春节即将来临，谁不想能健健康康地除旧迎新呢？可是，每逢这个时候，天气总是特别的冷，孩子也非常容易感冒，因此，父母不能光顾着迎春大扫除和采办年货，还要做好预防感冒的护理工作。 ·醋熘白菜 做法：取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。 ·醋熘土豆丝 做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。 ·醋烹豆芽菜 做法：豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变。

影响感冒早愈的四大原因 一、是未及时采取措施。不少人认为感冒是小毛病，抗抗就过去了，往往拖上两三天严重后才采取措施治疗，这样就不易早愈。 二、是不习惯局部用药。感冒拖延不愈，最多见的继发感染是化脓性鼻炎。这时感冒病人鼻涕变厚或流黄脓涕，最后的办法是局部使用抗菌剂滴鼻。如仍服药，而不加以局部治疗，效果就差。 三、是诱发其它疾病。有些病人原来就患有慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿、咽喉炎。副鼻窦炎等，感冒后往往诱发原来的疾病，这样就要同时治疗原来的疾病，才能使感冒病程缩短，早日痊愈。 四、是不注意劳逸结合。有的不注意休息，削弱了身体的抵抗力，这也可导致感冒久治不愈。

彼得·伊里奇·柴可夫斯基（俄语：Пётр Ильич Чайковский，1840年5月7日－1893年11月6日），俄罗斯浪漫乐派作曲家，其作品也有一定的民族乐派特征。其风格直接和间接地影响了很多后来者。 柴可夫斯基出生于沃特金斯克一个贵族家庭，从小在母亲的教导下学习钢琴，由于父亲的反对，进入法学院学习，毕业以后在法院工作。22岁时柴可夫斯基辞职，进入圣彼得堡音乐学院，跟随安东·鲁宾斯坦学习音乐创作，成绩优异。毕业后，在尼可莱·鲁宾斯坦（安东·鲁宾斯坦的弟弟）的邀请下，担任莫斯科音乐学院教授。 柴可夫斯基性格内向而且脆弱，感情丰富，他被认为有同性恋倾向，并且在当时的社会环境中一直试图压制，因此有意见认为这是婚姻破裂的原因，但也有不少学者根据他留下的信件资料，以及友人的描述，并不赞同他是同性恋者的说法。柴氏在与崇拜自己的女学生的婚姻破裂后，企图自杀，他的朋友把他送到外国疗养。这期间开始和一个热爱音乐的俄国铁路大亨富孀梅克夫人（Nadezhda von Meck）通信。后来梅克夫人成为他的资助人，他后阶段的许多作品都是献给这位夫人的。但奇妙的是两个人从来没有见过面。当他们十四年的书信往来因为这位夫人宣布公司破产而终止时，柴可夫斯基受到了很大的打击，在独自度过忧郁的三年后于莫斯科去世。他的死疑点重重，官方说法是他喝了带有霍乱病毒的水而染病身亡。但是据后来学者的考证，很有可能是自己服用砒霜而自杀。但是，这都只限于猜测，真的原因直到现在还是一个谜。 在音乐创作上，柴可夫斯基很崇拜莫扎特，尤其他对旋律性的重视；他甚至模仿莫札特的风格创作了一部管弦乐组曲（Suite No. 4 in G major, "Mozartiana", Op. 61）。对于瓦格纳音乐中的一些特性他却很反感，认为瓦格纳过于重视管弦乐队而忽略了声乐，柴可夫斯基主张用现实主义手法来表现歌剧，主导动机只用以描写心理感情等内在方面。 目录  [隐藏]     1 早年生活     2 音乐生涯     3 个人生活         3.1 一场灾难性的婚姻         3.2 一个及时的女恩人     4 去世     5 代表作品一览         5.1 交响曲         5.2 芭蕾舞剧         5.3 歌剧        

《歌剧魅影》（法语、英语：The Phantom of the Opera），又译歌声魅影、（歌）剧院魅影，是一部知名的音乐剧，由安德鲁·洛伊·韦伯（Andrew Lloyd Webber）作曲，剧本根据法国侦探小说家卡斯顿·勒胡所撰著的爱情惊悚小说《歌剧魅影》（Le Fantôme de l'Opéra）改编。音乐剧的歌词和对白由Richard Stilgoe创作。1986年首演，于1988年获得七项托尼奖，是史上最成功的音乐剧之一。2004年这部音乐剧被搬上银幕，详见歌剧魅影 (2004年电影)。 目录  [隐藏]     1 创作     2 影响     3 评价     4 剧情简介         4.1 第一幕         4.2 第二幕     5 曲目         5.1 上半场         5.2 下半场     6 外部链接 [编辑] 创作 在韦伯创作《歌剧魅影》之前，Ken Hill曾以相同的题材创作了同名的音乐剧，1984年韦伯在Royal Stratford East剧院观看了这个版本的演出时获得了灵感，此后他开始创作了这部音乐剧，许多唱段都是按他当时的妻子莎拉·布莱曼的嗓音量身定做的。音乐剧的制作团队由著名的音乐剧制作人柯迈隆·麦金塔担任，与韦伯的真正好戏剧公司(Really Useful Group)共同完成。 [编辑] 影响 1986年10月9日，《歌剧魅影》在伦敦的女王陛下剧院首演，至今（2011年）仍在上演。1988年1月26日，首演时的主要角色，如饰演魅影的Michael Crawford，饰演克莉丝汀的莎拉·布莱曼，饰演罗尔的Steve Barton，把《歌剧魅影》带到了曼哈顿的美琪剧院，这出音乐剧从此开始在百老汇上演，目前它仍在上演。卡麦隆·麦金托什制作的一批音乐剧，包括《猫》、《西贡小姐》、《悲惨世界》，在百老汇取得了巨大的成功。《歌剧魅影》成为在百老汇上演最长的一部音乐剧，它打破了音乐剧《猫》在2006年1月9日创下的7486场演出的纪录。主题曲自1986上映以来流传至今，仍然被传唱。 [编辑] 评价 剧院魅影可以说是一部折射着后现代魅力的剧作，首先它成功的改编了加斯东·勒鲁（Gaston Leroux）的原作小说，去除了原作后半段配角抢戏的松散结构，而

引起肾病的原因很多，在冬季由于皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏负担加大。在此基础上若患感冒，发热、用药等都会增加肾脏的负担，因此肾病病人中约七成都是由感冒直接或间接引发的。天气转冷，曾经有过肾病问题的患者要特别注意保温，尽量避免在寒冷、潮湿的环境中滞留，双手尽量少接触凉水。如果感冒后发生浮肿、尿血等症状一定要及时就诊。 感冒不仅会引发新的肾病，更多会引发旧病复发或加重。很多肾病患者惧怕感冒也就是这个原因。感冒即是病因，又是诱因，所以天骤冷，一定要预防肾病。

郭江：收藏旧报纸赚了大钱（图） www.XINHUANET.com　　2005年01月21日 10:14:49　　来源：《个人理财》杂志     每天都有很多新报纸变为旧报纸，我们不是把它们随手扔掉就是垫了抽屉，甚至包了咸鱼;或者堆积在一个角落，以4角钱一斤的价格卖给了收废品的小贩。然而深圳的郭江却想出了一个“绝招”，从旧报纸中赚到了大钱。     旧报纸当废品卖，市场价如今是4角钱一斤。     然而，今年37岁的四川人郭江想到了一个“绝招”，将一张四个版的老报纸卖到了两三百元甚至上千元的高价。这个点子就是专门帮顾客寻找朋友或者其他人生日当天的老报纸，作为一份特殊的生日礼物赠送。     为此郭江在深圳开了一家“生日报”专卖店，结果生意出奇地好。 创业缘于灵感和运气     “生日报”专卖店的创立者郭江，其创业之旅充满了偶然。     2002年，郭江有个伙伴曾经帮助华东一大型图书馆设计信息化报纸检索系统，图书馆将大量的报纸扫描转化为数字信息后，只留了一份原报，把剩下的近5万份旧报纸全部送给了他。     这么多旧报纸拿来干什么呢？     郭江突然灵感一现，回想起他曾从电视上看到的一则报道：2001年当中国申奥结束后，中国申奥功臣何振梁先生，收到一份令他特别感动、来自国际奥委会的礼物—1929年他出生那一天的英国《TIMES》原版报纸。报纸上报导了当天在英国及世界各地所发生的大事，仿佛是为何振梁的出世做了另一种时空上的解释。实际上当时奥委会送给了所有的国际奥委会委员一份出生当天的生日报，包括中国的何振梁。     正和朋友筹划生意项目的郭江由此决定:这是个很好的创意!我们不如再多收集旧报纸，当作一分特殊的生日礼物售卖。     如果说，奥委会的妙举是灵感的源泉，免费得到一大堆旧报纸是好运气，随后的创业则是凭借耐心和实干。此后近两年，他发动二十多个朋友分头跑遍了大江南北，遍访各大城市的博物馆、图书馆，收购它们多余的存报。     而搜集的过程，大部分时候是相当困难的，因为要从正规图书馆买到旧报纸，常常要经过层层审批，有时一拖就是半年。     但其中也不乏运气。比如有一次，他在东北正好遇见一家广电大楼搬迁，成堆的文革时期的报纸合订本当废品按斤出卖，郭江欣喜若狂地以60元一本的价钱全部收下，共有500本好几千份。

刷牙重要性 日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。 编辑本段刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，可以防止蛀牙，具有重要的作用。 编辑本段刷牙的好方法 竖刷法 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。 颤动法 指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。   生理刷牙法 指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。 编辑本段刷牙的技术要点 辨认菌斑的附着部位 这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。 刷毛紧贴牙面 口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。 牙刷头的动作 口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，通常四种动作混合使用才可以完成刷牙过程。 顺序熟练上述各种刷牙方法 在

预测股市就好像做天气预报：就算有各种令人眼花缭乱的图表做参考，下一步将发生什么事情常常仍然只有天知道。不过，虽然存在各种不确定因素，但2012年有不少事情是我们能够确知的：全球将有更多的人使用互联网，将有更多的蛋白质被吃掉，还会有更多的车子行驶在路上，而那些业务遍布全球的企业将拥有更强的竞争力。在此，我们选出了几只专家们认为应该会从上述大趋势──以及其他一些同样重要的趋势──中获利的股票。 新兴市场 马克•莫比乌斯(Mark Mobius)最近一次造访尼日利亚拉各斯时，曾一天两度被困在酒店电梯里。这位管理着23亿美元的邓普顿发展中国家市场信托(Templeton Developing Markets Trust)的资深新兴市场投资人这趟远行几乎没去什么贫困地区，但是如今即使对于尼日利亚最好的建筑来说，停电似乎也成了家常便饭。莫比乌斯说，“那里对于电力的需求正以令人难以置信的速度增长着。”而且，随着发展中世界人们生活水平的提高，以及那里的消费者开始购买使用冰箱、手机和汽车等各种商品，对于电力的需求还会进一步增加。此外，发展中国家人口数量的增长以及富裕人群的扩大，将使得这些国家对于食物数量和质量的要求也会增加。专家们认为，那些能够满足这类迅速增长的消费需求的企业将有机会获利。 推荐股票：PotashCorp 股价：46美元 市盈率：10倍 2012年预期利润：39亿美元 到2100年，世界人口预计将增长44%，这意味着将多出30亿张嘴来吃饭。这道简单的算术题对于专门生产一种用于帮助提高粮食产量的化肥原料的Potash Corporation来说，应该是个好消息。总部位于加拿大萨斯喀彻温省(Saskatchewan)的PotashCorp是全球最大的钾肥供应商。这家公司在这个分布相对集中的行业中有着很强的竞争力：当今全球只有12个国家生产钾肥，而修建一个新的钾矿需要耗费大约40亿美元。 尽管该公司在竞争中处于十分有利的地位，但其基于2012年预期收益的市盈率只有10倍，该股的10年平均市盈率为34倍，相比之下，当前市盈率要低得多。T. Rowe Price基金公司的股票分析师本•兰迪(Ben Landy)称，许多投资者对于PotashCorp能否获得比当前更丰厚的利润表示怀疑。然而，钾肥的长期消费趋势还是继续增长，这一点是毋庸置疑的。新兴市场国

        排毒食品相传是矿工和其他在粉尘环境下工作人群每餐的必吃之物，包含了海带、木耳、血豆腐、大蒜等等，而且每样都“身怀绝技”，似乎让人不得不信。这些传闻中的食品是不是真的可以排毒，真正的排毒食品又有哪些呢？ 血豆腐、海带排毒没有科学依据　 很多人都认为，多吃血豆腐、海带和木耳可以排除身体里的毒素。据说血豆腐中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，将侵入人体内的粉尘和金属微粒直接排出体外，而木耳和海带里的植物胶质有较强的吸附力，可以清除体内的污染物。 这些看上去言之凿凿的理论是不是真的靠谱呢？中国营养学会理事长程义勇表示，这样的说法既没有研究结果作为支撑，又没有经过大规模的流行病学调查，所以从医学的角度讲并不可信。 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，植物中所含的胶质确实可以清除体内的杂质，但是多指清除消化道中的废物。这些食品进入人体后，其中一些物质可能会进入血液，但不大可能进入肺部清除沉积的颗粒物。 多吃深绿色蔬菜 少患癌症 范志红表示，排毒的关键在于健康饮食，生活中一些对健康有利的食品本身就含有很多帮助人体排出毒素的物质。 叶绿素的防癌作用在1980年就被人们所发现。研究者还发现，提出来的叶绿素越多，蔬菜的抗突变作用就越强。之后研究又发现叶绿素的摄入量与多种癌症的风险呈现负相关。也就是说，吃深绿色的叶菜越多，癌症的危险就越小。 据了解，叶绿素可以大大降低黄曲霉毒素的致癌作用。黄曲霉毒素的毒性高达砒霜的68倍，而且具有极强的致癌作用，特别是与中国南方地区的肝癌高发问题关系密切。在潮湿气候条件下，花生、玉米和大米都非常容易滋生黄曲霉，污染微量的黄曲霉毒素，而吃这种含毒的粮食，哪怕毒素含量很低，长年累月之后都会大大增加致癌危险。 除了肠癌和肝癌之外，很多研究表明多吃绿色蔬菜对乳腺癌的发生也有很好的抑制作用。而这是因为绿叶蔬菜中除了叶绿素之外还含有特别丰富的叶酸，这是抑制乳腺癌发生的一个重要因素。 果胶、维C帮助排出重金属 范志红表示，人体摄入的一些重金属都需要通过食物来帮助解毒。比如含有维生素C的食物就能够帮助排出人体内的汞。此外，维生素C是抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺的最有效物质。维生素E和其他抗氧化物质也都有一定的阻断亚硝胺合成的作用。而水果中所含的果胶也具有排出体内重金属的作

发信人: yeecanoe (yeecanoe), 信区: Travel 标  题: Tips on Las Vegas----机票、吃、住、租车、coupon 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 15:20:32 2011, 美东) 版上有太多好游记了，尤其是土著居民desertfox这篇集大成的文章给了我很多帮助：http://www.mitbbs.com/article/Texas/31596685_0.html 不敢班门弄斧，就简单写写我作为第一次旅游者的一些tips吧~ [机票规律]： 在我印象中，美东飞LV的机票一直不便宜。9月初订感恩节的机票，贵，大概是航空公 司还没开始promotion。10月初，票价开始下行。我查的很频繁，各大公司一起查，发 现相同航班的票价在周末达到峰值，周一周二微动、周三达到最低。不知是普遍规律还 是仅仅针对这个航班。总之，我提前一个半月定了张$360的直飞，心满意足。当然了， 换里程的同学建议越早越好，可选时间更灵活。 [车]： 租不租车是个问题。我租了车，不后悔。1）机场取车还车很方便。2）Strip上每个酒 店都有充足的parking lot for free if you do self-parking, 不住酒店也可以park 。如果犯懒，就tip $1-3享受valet parking。3）我每天换旅馆、出strip找吃的、去 fremont street，觉得有车很方便。 [住]： 五星的宾馆都是在priceline上bid的，相关价格可看biddingfortravel.com/，注意大 部分旅馆都有resort fee。 差一点的旅馆推荐在http://www.smartervegas.com/订，我感觉他家的价格比其他类似折扣网便宜。而且很多show的coupon不止比其他coupon网便宜，比Tix4tonight都便宜。 [吃]： 中餐里云南园的各种米线&干锅肥肠非常好吃。洞庭春的酸笋腊肉和豆角茄子不错，就 是两家都好油好油。早茶吃了两家，BF和我咬一口就停筷、付钱离开去吃了别的。倒是 中国城有一家韩国奶茶很好喝。 Buffet：我们只是开车去Studio B吃了一顿海鲜，没能和其他比较，不乱评论。PS：现 在LV到处

发信人: beat (卖真爱的小火柴), 信区: Automobile 标  题: 给女生车盲买二手车的建议（不需要学习过多机械知识） 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  7 14:12:22 2011, 美东) 适用于对车子啊机械啊不感兴趣，实在无心学习这些的女生（或者男生）。。。 1。不懂车没什么好丢人的，也许你钢琴10级，书法绘画拿过大奖的，所以不懂车，对 车不感兴趣不是你的问题，也不表示你不够聪明。 但是非常非常重要的一点是——————不要盲目崇拜相信谁谁学长某某大哥给你扯的 牛皮。切忌！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 2。听不出engine，transmission声音的区别也没有关系。让买车的人（私人）在不点 火的情况下帮你打开hood，看不懂里面的构造哪里是什么液体也没关系。但是要确定里 面比较干净，不要有什么奇怪的烧糊的痕迹或者锈迹或者奇怪的大片油渍，有灰尘没关 系。 dealer的车一般都很干净。 3。然后仔细一点，检查每个能看到container，先不用管里面装的是什么液体，液体是 什么颜色，确保液面都是没有低过最低的刻度或者高于最高刻度。如果低于最低刻度， 要问问卖主是怎么回事，如果他说不清，车子估计要么有问题，要么从来没有好好被照 顾过。如果高于最高刻度，高一点点没事，高的厉害，很可能这个液体是临时加进去的 ，而且还不是按规矩加，这车基本就不要再看了。 dealer的一般都会检查完才摆出来卖。 4。hood不要合上，把车打着，感觉车子是突突两下很容易就着了，还是突突突突突了 很久，着得非常吃力，天气也有一定的关系，天冷可能突突要多几下但是要打好几次火 才能着就有问题了。做这个事最好是在车子冷却的情况下。 dealer的话，如果是一辆很久无人问津的车，比如电池什么的都dead了，但是充电之后 没有问题的话，你可以想象这辆车有相当的砍价空间得。价格可以压得比kbb报价再低 一些。 5。然后打着火的状态下回来看车前面，看不懂哪根皮带是哪根，哪个是发动机都没关 系，整体看起来没什么异常就可以了。但是如果出现冒烟，强烈的刺鼻气味，车子整个 抖得跟拍皮球似的，或者其他看来怪异的症状，都不要考虑买这辆车了。 6。向车主要最近一次的保养记录，如果有全部的当然最好

发信人: delia1542 (月棠), 信区: Family 标  题: 美国各州一句话概括！ 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 22:48:48 2011, 美东) Alabama: Yes, We Have Electricity 阿拉巴马州：是的，我们有电！(是美国最穷的地方，也被美国认为是最土的地方~) Alaska: 11,623 Eskimos Can't Be Wrong! 阿拉斯加州：一万一千六百二十三名爱斯基摩人是不会错的！ Arizona: But It's A Dry Heat 亚利桑那州：可是，这里的热是燥热呀！（据说很多女生到外头上身都几乎不穿~） Arkansas: Literacy Ain't Everything 阿肯色州：有文化并不能代表一切！（虽然没啥文化，Clinton可是那里出来的哦） California: By 30, Our Women Have More Plastic Than Your Honda 加利福尼亚州：到30岁的时候，我们的妇女使用的整形塑胶的数量将会超过本田公司 塑料用量的总和。（好莱坞嘛，哪个女演员不整容？！） Colorado: If You Don't Ski, Don't Bother 科索拉多州：如果你连滑雪都不会，那么请别来打扰我好吗？（滑雪胜地，有钱人的 地方） Connecticut: Like Massachusetts, Only The Kennedy's Don't Own It Yet 康涅狄格州：和马萨诸塞州几乎没什么区别，只是肯尼迪家族还没有拥有它。（Yale 在这里，是全美人均最富有的州，小而精悍！） Delaware: We Really Do Like The Chemicals In Our Water 特拉华州：我们真得很不喜欢我们的水源中携带的化学物质。（曾经重度污染，很多 大型的化学公司总部都在这里，也是有米的州） Florida: Ask Us Our Grandkids 佛罗里达州：问问关于我们的孙子孙女的事情吧。（养老地，我美国的邻居一对老年 夫妇就有一天来跟我们道别说搬去佛州养老了~）

波茨（Walter Bortz）博士说，要活到100岁并且还保持健康，需要“胆子和脑子”。波茨是一位科学研究员、作家、老年病学家和跑马拉松的八旬老人。 如今大多数人都知道为了保护健康应该怎么做。由于有各种各样的理由或借口，比如没时间、没钱、没动力或者通勤时间太长等，我们中的很多人依然没有足够的体育锻炼活动。 波茨博士 身为斯坦福大学（Stanford University）的医学教授以及《未来医学》（Next Medicine）一书的作者，波茨想让美国人以更容易和更经济的方式避免自己的身体衰弱下去。 几十年来，他一直在研究并提醒人们当心废用综合征（disuse syndrome），这是由于身体器官长期不用造成的症候群，比如过早衰老以及心脑血管、肌肉骨骼和免疫功能退化等，会增加糖尿病等慢性病的风险。 波茨共发表过150篇论文，他说其中最重要的一篇是1982年发表的。他在文中将身体技能丧失和衰老区分开来，让人们相信在任何年龄都可以通过调节让身体变得更好并更有效地抵抗疾病。 他说，你不能阻止沙子从沙漏滑落，但可以调整沙漏的小孔通道；问题不在于你有多老，而在于你是怎么变老的；这是一个选择。 以下是波茨的四大健康要诀。 1. 多动 身体活动对健康长寿至关重要，任何年龄都能从中受益。反过来也是一样：波茨说，不活动可能会要了人的命。 50岁以后就禁不起久坐了。他说，年轻人不一定非要锻炼，但老年人锻炼是必需的。 那么到底应该做些什么呢？散步、跑步、游泳、划船、骑自行车或跳舞都可以。他说，就连性生活也算，前提是方法得当。这也就是说每周让心跳加速三次，每次至少半小时。高尔夫也会有好处，当然你得只走路别坐小车。 波茨说，随着人年龄增大，小腿会成为最重要的器官。进行平衡练习也会帮助你保持继续走向晚年的能力。 他说，什么时候开始都不晚，但是即便只是适度的体育锻炼，人们也总是坚持不了多长时间。 2. 自我护理 波茨说，不要把控制权交给“疾病卡特尔”（disease cartel）──他用这个词来形容医药行业。坚持改善自己的健康行为，逐步增强自己的能力。消除任何你可能给自己设置的心理障碍。 他说，举个例子，如果你不喜欢自己锻炼时把妆弄花了，那就不要化妆。如果你走不了太远，那就把第一个目标定成在自己所在街区附近散步，而不是一英里。设计

发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke 标  题: 美国留学不可不知的潜规则 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 10:45:34 2011, 美东) 由于中美文化的差异，生活在美国校园的你需要懂得一些“潜规则”，以避免为自己带 来麻烦。 在中国，老师和家长都非常愿意，甚至是十分高兴看到同学们在书本上做标记。这证明 ，孩子对学习是认真的，用功的。但是，在美国就不能这样了。当然，如果你不想把你 的书卖掉，或者是回收继续利用的话，你就可以在上面乱写乱画。但是通常美国的教材 是可以循环利用的，也就是说你用过的图书可以再交回到相应的部门，然后给下一界的 学生们用。如果你在上面乱画了，他们怎么用。所以，你拿到书的时候，也不能在上面 写上你的名字和班级。记住，你买了书店的书后，一定要记得留下收据，然后到你不想 选择这门功课或者是学完了后，可以把书给按一定价位退回去。 潜规则2：不能称黑人同学‘Negro’ 在中国学英语的时候，会学到一个黑人的词，就是Negro。但是，如果你在美国学习， 遇到了黑人同学的时候，你千万不要当着他的面叫他‘Negro’，这是很不礼貌的。就 算是你和白人讲到黑人的话题的时候也不能用这个词，而是要用到‘Black’这个词。 黑人也有黑人的接受范围，他们的承受能力。因为他们会觉得‘Negro’是个贬义词， 而‘Black’黑人们就容易接受得多。就如我们中国的时候，你在面对回民的时候，你 不能当着他的面说猪这个词，否则他们也会生气的，不是吗？ 潜规则3：别在同学或他人面前脱鞋系鞋带 美国人很随便或者用中国的一个词来形容就是大大咧咧，可是美国人对于某些生活细节 来说，是十分讲究的。你不能破了他们的规则。你不能在你的同学面前或者是其他美国 人面前脱掉你的鞋子。这对于美国人来讲，是十分无知的，甚至是野蛮人的一种行为。 当然，只有在你自己的卧室或者是相亲相爱的男女朋友之间，你们才可以脱掉鞋子。在 美国，如果女生在男生面前脱掉鞋子，意思就是你想怎样就怎样吧。而男生如果在别人 面前脱掉鞋子则被认为是生活在丛林里的土人。 还有就是，你不能在别人的面前拉扯袜子，这也是不礼貌的，甚至美国人的鞋带若是松 了，他们也会躲到没有人的一边去系。当然，这

            有人说，教好一个男人，相当于只教好一个人，而教好一个女人，就教好了一家人。这话不无道理。在关爱自身方面，作为一家之主的男人总表现得粗心迟钝，往往忽略了许多细小的健康异常。从现在起，妻子和子女们不妨多关注他身体上几个最易发病的“薄弱环节”，也许就能从日常的蛛丝马迹中发现某些病症的前兆。    　  脂肪肝 “将军肚” 日隆  变成“食草动物” 40岁左右的男性，“事业越来越红火，肚子也越来越大”。如果他平时忙于工作，疏于锻炼，生活也缺乏调理，那他的“将军肚”基本可以与脂肪肝划等号。一旦发现男人从“食肉动物”突然变成“食草动物”，经常食欲不振，并伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适，睡觉时总把手放在肝区部位，那他很可能得了脂肪肝。此时要定期体检，让精确的数字帮女性做出判断。     脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。中国人民解放军第302医院肝病科主任医师张鸿飞提醒，如果男性患上脂肪肝，妻子要劝他多回家吃饭，不要再吃宵夜，尤其避免晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪的食物。改变烹饪习惯，注意少精多粗，把部分精米白面换成豆类、粗粮，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、烫、炖。用山药、红薯等薯类食材替代米饭。小米等谷类食物是护肝首选，海带、蘑菇都是养肝的天然美食。　     不仅如此，还要督促丈夫在晚上23时点左右进入梦乡，能让肝脏进行自我修复。监督他每天坚持慢跑、游泳等运动，每次半小时到1小时，强度以微微出汗、心率稍快为佳。      一旦查出脂肪肝，应该绝对禁酒。90％至95％的酒精都是通过肝脏代谢的，受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。         有一点需要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。         心脏 呼吸短促  胸口像被大象踩 心脏病症状有时并不明显，有的人做一些轻微活动或仅仅是安静地待着，也会感觉呼吸短促；也有人偶尔心前区有隐隐作痛的感觉，每次都是一闪而过；天气明明很好，有人左肩、左手臂内侧却阵阵酸痛……这时候，千万要提高警