Brain Dumps

刚刚去底特律办了加拿大签证，之前参考过精化区的帖子，不过好像是几年前的老帖 ，一些信息有所变化，我来写一个简明流程以供参考吧 http://www.cic.gc.ca/english/information/applications/visa-pilot.asp 这是官方网站，所有需要的信息和表格下载都在上面，建议好好看看 办签证可以选择邮寄材料或者本人前去。邮寄办理需要好几周时间，并且把护照表格 文件寄来寄去总不太放心，所以人去是最好的选择，无需预约，当天就能拿到。需要的 材料包括： 1. 申请表IMM 5257，带老婆孩子也只需填一张表 2. 每人两张35mm*45mm照片（其中一张的背面写上名字和生日），注意不是美国标准的 2寸照。我是把现有的数码头像裁减后ps到一张4in*6in的照片上，一张照片可以放8张 头像，到walgreens的自助机器上3毛钱打印出来 3. 护照及I94原件 4. 移民信息文件（证明你会很快回到美国） i. 对于学生：I20/transcript/注册课程或者学费证明/student ID,除了I20都是补 充材料，但基本上都会被问到 ii. 对于访问学者：DS2019/paystub,后者证明有固定工作和收入，多少不重要 5. 银行存款证明：办一个比较顺利，证明有足够资金。我是到tcf的柜台上开的，免费 服务，不会冻结存款 6. 还准备了学生证和驾照的复印件，有备无患 7. 现金75刀（single entry） 领馆walk in时间是周一到五早上8点半到11点，从ann arbor开车过去45分钟，一路 高速到ren center，早转了一个路口一看是到加拿大的通道，昏倒，在一堆警车的注视 下掉个头又出来了 省事直接停在楼内停车场，3块钱/小时12块封顶。对面的meter应该便宜一些。停车 场3楼通道走过去，顺着指示牌找到600号，在大厅里就能看到申请加签证的标牌。虽然 领馆地址是在11楼，但实际上是先在一楼排队递材料和面谈。就是一个小厅3个窗口， 跟mall里的商店一样，没有安检什么包啊手机阿随便带，跟美领馆完全不一样 阿三很多。味道很大。排到窗口扯两句，材料齐全一般2分钟就过，材料拿回来加给 一个小黄条，到外面大厅的服务台拿一个visitor的胸牌，然后去电梯井。警

发信人: tanger (Sahara), 信区: Accounting 标  题: 四门全过+考试体会并转让资料 关键字: 考试体会，转让资料 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 11 16:36:09 2012, 美东) 四门全过了， 也来谈谈考CPA的一些个人体会。我是全职上班(基本上每天加班的那种) ，一开始我自己也不确信是否有足够时间和精力来学习，但是经过我朋友一番鼓励，我 决定也来试一试。结果每门成绩都比我预想的要高。除了REG 是90分，其他三门均90以 上（去年九月份开始复习到今年二月份结束）。首先声明我本身并不擅长考试。我个人 感觉CPA考试的战线不能拉的太长，最好控制在半年。那样的话效率会高一些，而且不 会觉得太累。仔细总结一下，对我来说，复习考试最总要的有两点: 一是尽量理解要考 的内容的原理；二是最好每门都要有个NOTES. 当然，大家都知道做题是很重要的环节，因为做题也是一个理解和学习概念的过程，但 有时候太注重做题的话，对知识点的掌握就不容易形成系统，零散的知识点非常容易忘 记。所以我觉得最好仔细的听一遍LECTURE(特别是从学校毕业好几年的)这样对总体要 考的东西有个大体了解。然后对ＬＥＣＴＵＲＥ　讲到的不熟悉的内容在查看书本的讲 解（这时候不一定要通读全部章节，可以只看某一个你不清楚的ＴＯＰＩＣ）这样在做 题之前，就会对那个章节整体有个特彻的理解。在做题的时候就会花少一点的时间。刚 开始做题的时候不用在意速度，最重要的是要了解每个题要考的知识点。我觉得当你考 虑的是题后的ＣＯＮＣＥＰＴ而是不题的表面描述的时候，再多的题也不觉得多了。我 自己感觉每完成章节部分的题的时候，接下来的题对我来说都是对相同概念再次重复的 询问（只不过是换个方式来问）。这样知识点就会更容易理解和记忆。所以我觉得关键 是要对每章的内容有透彻的理解，这样就不担心真实考场上遇到的题的形式了，因为就 像那句老话说的“万变不离其宗” 其次，我觉得ＮＯＴＥＳ　也是非常的重要。因为CPA考试的知识点非常广，没有个Ｎ ＯＴＥＳ　的话，之前学过的内容非常容易忘记。我感觉我本身的记忆力不是很好，加 上白天并没有时间学习。如果没有ＮＯＴＥＳ　的话，我可能要多花几倍的时间。就像 以前国内有的老师讲过的：“书要越读越

---------- Forwarded message ---------- From: Chip Brock < brock@pa.msu.edu > Date: Thu, Mar 15, 2012 at 7:37 AM Subject: tee shirt To: hep-all@pa.msu.edu Cc: Chip Brock < brock@pa.msu.edu >, Ashleigh M Heck < heckashl@csp.msu.edu >, Janet Brock < brock_jp@elps.k12.mi.us >, Kim Brock < pimberly@mac.com >, Terry Brock < tbrock@mac.com > hi One of my students just tweeted that his father was an electrician during tevatron construction...he made this tee shirt for me...and you, if you want! http://www.thebookofbiff.com/shirts/ Chip --------------------------------------------------------------- Raymond Brock  *  University Distinguished Professor Department of Physics and Astronomy 3210 BPS Building Michigan State University  *  East Lansing, MI  48824 sent from:  brock@pa.msu.edu cell: (517)927-5447 MSU office: (517)353-1693/884-5579 open fax: (517)355-6661 secure fax: (517)351-0688 Fermilab office: (630)840-2286 CERN Office: 32 2-B03 * 76-71756 Twitte

发信人: bluesteel (若得若失), 信区: ChineseMed 标  题: 非处方药治疗过敏性鼻炎的几个方法 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 14 21:09:22 2012, 美东) 先声明，这些方法只对部分轻中度过敏有效，但是基本上所有人都会有所缓解。 先说机理。过敏性鼻炎的机理：免疫反应。有人会问那为啥来美国开始几年没反应呢？ 因为短期的刺激产生的抗体不足以引起对你身体不适的反应，时间久了，累积的抗体足 够遇到空气里的抗原就产生反应。反应当然是全身的，但尤其鼻腔，眼睛黏膜暴露部位 容易接触抗原，免疫反应造成血管充血，渗出，过敏季节，每天都会有新的刺激，在这 个基础上，每天加重充血，渗出。又有人问了，在中国的时候生活那么多年，咋不过敏 呢？道理也很简单，中国没那么多植被和花粉，你每年接触到的抗原不足以累积致病。 我曾经有个高中同学，家里人在面粉厂工作，他也经常去面粉厂，结果他后来对面粉过 敏。但是他家里只有他过敏，这就和个人体制有关了。但国内有的是大颗粒漂浮物，鼻 炎患者更多，那种炎症渗出一般是浓鼻涕，单侧。和花粉渗出的清鼻涕有区别，对呼吸 影响也比较小。 过敏时可以对着镜子看看自己鼻孔深处，应该可以清楚的看到充血鲜红的黏膜，不过敏 时这种黏膜在更深处才可以看到。充血时，鼻腔两侧黏膜就差不多碰到一起了，加上点 渗出，就堵死了。这种黏膜对冷和空气流动敏感，遇到这两种情况，黏膜受刺激，就表 现为打喷嚏。如果这种情况出现在后鼻腔，喉部上方，气管，呼气就会产生声音，所谓 哮喘。 治疗要分别对待。哮喘当然会引起严重症状，PMD的责任是不要引起严重后果，所以， 他们的第一线药物一般是 抗组胺 ＋激素。 像大多数病人，多年只是鼻黏膜问题，和眼睛流泪，痒，刺激。激素不是必需的。改善 症状，让鼻子通畅才是当要。如何做呢？药物配合家庭自我治疗。 远离过敏原： 每年过敏季节躲到温暖湿润的远方城市虽然是不现实的，但是，你要是 有这个条件，这就是一种治疗－－远离过敏原。可是必需生活在这个城市又该如何呢？ 想办法夜间休息时减少过敏原吸入鼻腔。口罩不太可取，我们一般采用的简单方法就是 近距离 雾化加湿。卧室湿度足够大，漂浮颗粒就会减少，就可以睡眠期间少吸入过敏 原，让过敏的黏膜“休息，恢复”。

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 那么运动后吃什么最好呢？这要从食物的酸性和碱性说起—— 人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。 美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲 乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和 精神疲乏。 而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用 蔬菜 、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。 所以，人在运动后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

Date: Mar 13, 2012 Location: Louisville, KY, United States Job Number: 1499418 Business GE Home & Business Solutions Business Segment: GE Appliances & Lighting About Us: At GE Appliances, we are imagination at work. From our $1 billion investment in new products now underway to the development of smart grid technologies that will help consumers manage their electricity use and costs, the GE Appliances teams are dedicated to turning imaginative ideas into leading products and services that solve some of the world’s toughest challenges. GE Appliances vision is to be recognized as the leading brand for performance and efficiency, and for a team committed to delivering an outstanding ownership experience. Join us and be part of that journey. You’ll find yourself in a welcoming, supportive environment working with a talented team focused on serving the consumer and the environment. Our high

One of the keys to success is maintaining a positive mental attitude despite adversity and cruel insults from your digital pet. Here are some tips for staying mentally afloat: Focus on the Good Things: When you start to feel down, think about your car, your fans, and the future success of your prison-themed women’s-clothing line. Regret Nothing: Some people spend their whole lives wishing they’d asked out that one person from high school or not cracked open that orb the shaman gave them and drank its fragrant juices, but there’s no use focusing on the “shoulda, woulda, couldas.” Be Proud to Be You: You can’t be proud of who you are unless your parents finally tell you who you are. Ask them if you’re finally old enough to see the uncensored version of your birth certificate.

俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作，一直为中学男子体育考核的项目之一。除了锻炼胸 部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力。 很多人做俯卧撑动作不标准，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者动作幅度太小……动作 走样会大大降低训练效果，所以应该尽量避免。尤其需要注意的是，身体下放过程中要 让肘部向外张开，而不是让肘尖指向身体后方，否则肩前部的肌肉就会承担过多重量， 锻炼的重点就不是胸肌了。 俯卧撑的标准动作是：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后伸直。屈臂，使身体平 直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势 ，为完成一次。值得注意的是，俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也 不适合50岁后的中年人，它在女性肌力中也不具代表性。基本同意以上观点,作一下补 充,如想增加难度,可以将两只哑铃放地,与肩稍宽,俯卧时务使身体侧面中线到达拳心位 置,同理在手掌下垫两块砖也可,但不可垫得过高(比如垫两只板凳),否则会觉很轻松,达 不到锻炼目的. 我们学校要举行一场田径赛了，而且我也参加了，因为我平时经常锻炼 ，自我感觉做的不错。我一次能做六七十个，而且也不休息。但是在班里做了之后，有 的同学说我做的不够标准，所以我来这里看看，看后我基本上同意上面回答者的说法。 我做的和他们说的很相似。我也可以给大家一点经验，每天晚上睡觉前做上几十个，可 以不段增加，这样真的很有效。俯卧撑的正确做法是：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地 ，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地 面；略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强 ，可以将双脚放在台阶上来提高难度。 由于俯卧撑是以身体自重为阻力，作为力量训练，强度不够，因此建议“练块儿”的健 身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作，而把俯卧撑作为训练前的热身 。一般刚开始的时候你可以做平面的,但是这样会让你的胸肌下面比较大,而上半部分不 大,这样不是完美的胸肌,这时候你应该把你的腿抬高,比如放在凳子上,然后手还是撑在 地上,这样就可以锻炼你的上半部分胸肌,一般是贴近地面的时候吸气,远离的时候呼气, 这样可以更好的拉伸胸肌,一般一组次数在10-25次,休息一分钟做下一组,可以做三组或 者

美 国人没有改掉花钱大手大脚不爱存钱的坏习惯，现在尝到苦果，又得勒紧裤腰带过日子。 根据最新一项对美国人储蓄习惯的调查，过去三年来，量入为出并把余钱存起来的美国民众的数量出现了一个不小的萎缩。 美 国消费者联盟(Consumer Federation of America)的执行董事斯蒂芬·布罗贝克(Stephen Brobeck)说，“这让我们很吃惊。”该机构每年都与美国储蓄教育委员会(American Savings Education Council)联合开展此项“美国存款调查”(America Saves study)，发现自2010年起，愿意存款的美国民众数量呈平稳下降的趋势。 “我们开始看到一些经济有所起色的迹象，但当经济走出衰退时，家庭收入往往是最后出现增长的板块。” 该 调查在“美国存款周”(America Saves Week)──一项鼓励人们评估自己储蓄情况的活动──的前夕发布。调查发现，有66%的美国人会量入为出地生活，并把余钱存起来。这一比例自2010年 以来已下跌七个百分点，而另一些储蓄类调查的结果也出现了相似的下跌趋势，例如是否有充足的应急资金，是否有足够的钱来养老，是否拥有股票投资等。 布罗贝克说，造成这种趋势的关键原因在于，“当人们失去工作，或不能通过加班来贴补家用，或从全职工作专为兼职时，他们开始动用储蓄来维持生活，导致家庭存款金额不断减少。” 这一趋势也受到其他一些因素的驱动：据美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)的数据，美国人的工资水平在下降，2011年下跌2%；而能源和许多食品的价格又开始攀升。 有一点一定要记住：石油价格会推高物价指数 。 美国的失业率依然顽固地停留在8.3%的高点，仅有的一点点就业增长也都出现在薪水刚过最低水平线的服务行业。此外，别忘了我们所处的低利率环境，这是扼杀储蓄的魔鬼。 约有63%的年收入低于2.5万美元的美国家庭表示，他们花出去的钱要比赚的钱少，年收入在2.5万到5万美元的家庭有79%这么说，而年收入在10万美元以上的家庭有59%这么说。 退休储蓄不足 在 这项“美国存款调查”中，只有52%的受访者认为自己每月为退休而存的钱金额比较充足。这与ING Retirement公司一项类似调查的结果相吻合，该调查发现只有4

婚姻其实不只是爱情，有很多社会成分在里面。大致有三个层次 1、最低级，搭伙过日子。从集体效应出发，2个人共同生活的成本低于两个单独个人的 生活成本。若是形成一人主外，一人主内的情形就更好了。 2、爱情加色情。两个被性欲驱动的年轻人在一起生活，都觉得对方十分重要。什么艰 难险阻都可以克服。也就是通常小说里的爱情。 3、繁衍后代。老公老婆变孩子他妈，孩子他爸。其实这条才是从人性上来说最根本的 。搭伙过日子未必要和人固定下来。爱情属于欲望的一种，易变性太强，也很难说长久 。长久的爱情为什么被人传唱，还不是因为太少。     只有出于一起繁衍后代的欲望，才是持续时间最长的情况。无数老一辈人“有了孩 子就不想离婚”的俗话可以印证。     可惜计划生育祸国殃民，杀灭生育文化，这一条本来是婚姻最稳固的基石，如今却 沦落到应付爹妈的层次。实在是令人扼腕叹息。 如今局面似乎更糟糕，连搭伙过日子都不算了。纯从欲望出发，随心所欲。 不过细细想想，改革开放以来，一切都要随心所欲其实一直是各类伦理道德变异的方向 ：孩子不要了，堕胎随便了，离婚可以感情不合了，同居正常了，流氓罪消失了。 矮贼万恶啊。