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Showing posts from July 31, 2011

在美国经营房地产的体会---好文共享

答Venus关于哪里和哪种方式能容易买到折扣大的房屋 -在美国经营房地产的体会之一 Venus, 对不起,现在才回答你的问题。因为本想写一篇全面一点的论述,但打字对我之难,“难于上清天”。只好简述算了。 1. Short sale: Short sale 是有机会拿到good deal。正如前面的网友提到的,通常要等银行的回复很长(当然各个银行/Lender的回复会不同)。理论上,在这一阶段,物业还是属于业主而不是银行。所以也要业主配合。 2. Bank own: 与Short sale相比,在目前的市场情况下,我认为MLS上的“Bank own”更容易拿到good deal。“Bank own“的发生,是物业在foreclosure auction 上没人买,银行被迫自己拿回来放到市场上(MLS)再卖。其Motivate无容置疑。 3. Foreclosure auction: 缺点是不能先看和必需用现金。但优点是快,good deal 也多。Lender大量减价开拍,也没那么多竞投者。50%到65% 的市场价并不少见。不过,这是我们这里的情况。你们那里也许不同。关于不能看,你投的不太旧的房子的话,把装修预算加大一点,也不危险。我的 Foreclosure auction故事都发生在7年到4年前。而我都是选些差的例子。很多时候,只是垃圾,别的没事。再说,现在很多全新房子被Foreclosure(由于 Builder欠款)。当然,不知道你们州的Foreclosure法是否一样或相近。 4. Pre-foreclosure: 我现在只说业主欠款总额小于其房屋的市场价格的状况。例如,房屋的市场价格值50万,业主欠款30万。他们被发出Foreclosure 通知。也许有人问,那他拿到市场上出卖,不是很容易卖掉?干吗那么傻,还等银行拍卖?等等,傻与聪明是相对,对吗?这世界要没“傻”人,还有你的所谓“聪 明”吗?我碰到过不止一次。 还是用上面的数字做例子。Foreclosure的前两天(之前来回几次都谈不成),我拿着34万的银行本票和合同上 门说,你签了合同钱就是你的啦(当然,钱的收款人抬头是 Escrow)。银行本票的作用是令他相相信这是真的。“见钱眼开”,他签了。他好,避免Foreclosure bad credit记录10年。我也...

低钠高钾 健康生活

一 项新的研究显示,想让心脏变得更健康,除了要减少饮食中钠的摄入之外,还应该增加一种重要矿物质的摄入,这就是许多果蔬中都含有的钾元素。 Associated Press 香蕉,一种钾的来源 这项由美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)主导的研究对超过1.2万名参与一项联邦营养学研究项目的成年人进行了研究。它对参与者的饮食情况予以记录,对他们跟踪研究了近 15年时间,以此观察心血管疾病和心脏病的发生概率以及受访者的死亡概率。该研究结果最近已刊登在《内科学档案》(Archives of Internal Medicine)杂志上。 钠是盐的重要成分,有迹象表明它会使血压升高,进而增加心脏病发作的风险,但至于高钠饮食是否真的会增加心脏相关疾病发作的风险,各种研究结果却是说法不一。有研究发现,钾可以抵消钠对血压带来的影响。 前 述新研究在对钠和钾的摄入情况进行观察后发现,较高的钠摄入量与任何原因导致的过早死亡风险偏高均有关联,而较高的钾摄入量则与过早死亡风险降低有关联。 仅以与心脏病有关的死亡情况为例,钠本身与死亡风险的上升并没有关系,但研究人员说,较高含量的钾摄入却是与心脏病有关的死亡率比较低有关联。 然后,研究者对钠-钾比例进行了研究。钠-钾比例高说明一个人摄入的钠相对于钾来说要更多。改善钠-钾比可以通过减少钠的摄入或是增加钾的摄入来实现,或是两种方法双管齐下。 该研究发现,钠-钾比最高的人群,他们因心脏病去世的可能性是钠-钾比最低人群的两倍还不止。相比后者,他们死于心脏相关疾病的可能性也要高出46%。(对所有死亡原因进行分析后发现,拥有较高钠-钾比的人的死亡概率要高出46%。) 美国疾病控制与预防中心下属心脏病及中风预防部门的流行病学家库克丽娜(Elena Kuklina)说,当你的饮食变得不均衡时,风险也随之增加了。 研究人员说,降低钠-钾比的一个简单方法是多吃水果和蔬菜。美国人摄入的约80%的钠都来自加工食品或是餐厅饭菜,因此相对于增加钾的摄入量来说,减少钠摄入量的难度就要更大一些。 今年早些时候公布的最新版本美国饮食指导建议成人每天摄入4,700毫克的钾。 富 含钾的食物包括土豆、菠菜、香蕉、西梅汁、原味酸奶以及鱼。患有慢性肾病的人可能需要对钾的摄入...

普通感冒用不用吃药?

在 抗击普通感冒的战斗中,病人对治疗的感受可以成为一种有用的武器。 一项对700多名病人进行的研究发现,服药的感冒患者──不管药片的成分是什么──要比没有服药的感冒患者症状更轻、恢复更快。 在相信紫锥菊的治疗功效的病人中,这样的安慰剂效应最为明显。 威 斯康星大学麦迪逊分校(University of Wisconsin, Madison)研究人员的这项成果将发表在《家庭医学年鉴》(Annals of Family Medicine)7月/8月号上。这项研究主要是由美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)资助的。 年龄在12岁至80岁的719名感冒初期的病人被分为四组。第一组没有服用任何药物。另一组服用了紫锥菊,并被告知他们服用的是草药。另两组服用了药片,但不知道其中的成分:药片中含有紫锥菊或者仅仅就是一种安慰剂。 设计此项研究时,部分研究认为紫锥菊对治疗感冒有效。而最近的研究──包括威斯康星大学之前进行的感冒研究的结果──认为,紫锥菊对治疗感冒没有什么效果。 按照医嘱,在第一天中,服用药片的病人服药四次,每次服用两片,在接下来四天中,每天服药四次,每次服用一片。在研究中,研究人员从病人的鼻腔中获取病毒样本。病人需要每天完成两次调查,以评估他们的病情严重程度。病人还要回答他们是否相信紫锥菊可以治疗感冒。 从总体上看,研究人员并未发现这四组病人之间有重大差异,但没有服用药片的病人的感冒病程略长、病情也略为严重。所有组别的感冒病程均为大约6-7天。   在不知道自己服用了紫锥菊和知道自己服用了紫锥菊的人中,结果几乎没有差异,这表明紫锥菊没有产生重要的影响。 然而,在研究开始时分发的表格中高度认同紫锥菊疗效、并在研究中得到安慰剂的那组病人感冒病程最短。他们的病程比没有服用药片的人病程短两天半。 这项研究还发现,没有服用药片的病人中,62%有头疼症状,与之相比,得到治疗的其他三组中,只有不到50%的病人有头疼症状。 研究人员得出结论,治疗普通感冒时可能存在安慰剂效应,尤其是对于相信疗法有效的人,但这种效应“有限”且“不大”。 Jennifer Corbett Dooren

房市触底反弹的四个必经历程--ZT

 多维社记者林洛涵报导/现在房主和建商所感受到的痛苦,其实是情况正在改善的信号。最近一条关于美国房市跌落17年来新低的消息,让房主面对自家价格不断缩水的房子时,心情又更加的忧鬱了。实际上,这其实是一个标志,代表着房市反弹的曙光终于出现在视线可及的范围内。(chinesenewsnet.com) 多维房地产频道(chinesenewsnet.com) 如果房价可以稳定下来,美国现在需要的是创造更多首次购屋者,那是唯一能够减少院子裡竖着“出售”标志的方法。由于建商在2002年到2006年间的房市巅峰期过度建造房屋,供过于求的情形严重破坏了正常的平衡。(chinesenewsnet.com) 房市反弹的第一步,就是建商要减少空屋的存货。 (chinesenewsnet.com) 过度建造的结果,就是市场上有超过一百万户卖不掉的新屋或现存房屋,这个数字比任何低迷的时期内都高出数倍,也证明这次房市要从困境挣脱,它需要的时间将是更长。(chinesenewsnet.com) “房市反弹的第一步,就是建商要减少空屋的存货。”房产资讯公司Metrostudy的创办人卡斯特曼(Mike Castleman)说。目前房屋的存货量依然居高不下,虽然建商已减少建造,然而销售量也是毫不留情的下滑。(chinesenewsnet.com) 现在房屋的剩馀供应已有减少的趋势。今年4月根据美国商务部(U.S. Commerce Department)的资料,待售新屋的数量大约为456000户,虽然这听来仍然是一个很大的数字,不过比起去年同期,已经减少了93000户。(chinesenewsnet.com) 首次购屋者买气回笼(chinesenewsnet.com) 历来房市触底回升的关键,就是首次购屋者买气回笼,藉以带动了整体房市的景气。当市场上充斥着首次买房的买家,他们不仅刺激了新屋销售,对于现存房屋的买卖也大有帮助。首次购屋者投入市场后,间接推动卖主也升级自己的住屋,去买更大更好的房子。(chinesenewsnet.com) 当首次购屋者在房市中缺席,整买卖链也都受到冻结。不过现在他们都将再次回到市场上了,因为这是近年来第一次初级房屋变得可以负担,建商大幅度削减价格,并且他们开始建造更多的低廉的小屋,而不是奢华的豪宅。(chinesenews...

初学者网球必须掌握的八条要领

发信人: xxshas (Little Fool), 信区: Tennis 标  题: 初学者必须掌握的八条要领 发信站: The unknown SPACE (Wed Jul 24 04:41:13 2002) WWW-POST 如果你注意一下那些能影响国际趋势的顶尖高手,就不难发现,根本不存在什么 整 齐划一的“绝对标准”,每一个高手都有自己的打法,自己的特点。但有一些基本的东西 可供遵循,下面列出注意事项,仅仅是对初学者的提示,一旦你掌握了网球技术,那么这 些提示就会被你尽情发挥,而形成你自己的特点。 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东 方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用 何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂 乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持 身体平衡。在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的 手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。 2、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹, 然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯 着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。 3、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而 身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。 4、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的 弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就 应在球拍触球时加力,使球产生加速度。 5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的 一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。 6、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位, 只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯 腰,两眼直视前方。 7、应站在底线中点附近等对方击球,根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打 到对方的后半场,然后恢复原来的站位。当对方来...

我对网球拍的选择和腕肘损伤的一点愚见

发信人: dokknife (力刀), 信区: Tennis 标  题: 我对网球拍的选择和腕肘损伤的一点愚见(旧帖及讨论) 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov  3 02:01:21 2006) 我对网球拍的选择和腕肘损伤的一点愚见    来源: 力刀 于 06-11-02 10:11:53 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄悄话 ]   我对网球拍的选择和腕肘损伤的一点愚见 力刀 我从38岁开始学打网球至今打网球有快10年历史了,从球拍有成人和儿童型号都没 搞清楚到今天打到USTA4.0,中间换过4种型号,也试打过其他一些型号。由于 职业关系,对网球肘和手腕损伤也比较清楚和注意,所以,至今未有网球肘和严重手腕 受伤--曾伤过。见楼下有网友问及此问题,有网友回答也很有意思,也谈谈自己的一 点体会。个人情况--体能素质,球路风格,技术特点各不同,这里只是一点愚见,但 愿能有更多爱打网球的来灌水,为坛子烧把火。相互交流一下。 我最早半年学打网球用的是儿童拍,19.99刀,当时一是穷,只看哪个拍子便宜了。 用这个拍子对墙击打和学会了大力发球的基本动作。 半年后,闹懂了俺用的是玩具拍,立马换了把PRINCE成人拍,49.95刀,打 了半年,能上场入伙玩了。 一年后,趁清仓买了把加宽头重的WILSON2.7HAMMER(已淘汰停产型号 )拍子,这拍子给俺增添很多POWER,尤其大力发球,当时与一帮黑哥们玩,虽然 对抽底线,俺无法抗衡,俺的发球他们除里面最好的两个(现在看有4.0-4.5水平 )能挡,其他的别看胳膊比俺小腿不细到哪儿,也都吃力。这个加宽头重(11.5盎 司?老了,记不清了)也给我平抽加了力量,但是有缺陷是,控制差,当然那时技术也 很差,控制估计用任何拍子都一样差,另就是单手反手抽时特吃力,时有网球肘的症状 出现,当然,俺不会让它发展到连端东西都吃力的程度(不少人不注意,最终严重的连 端茶缸梳头都困难)。 俺用坏了两把这个型号拍子,但用这个型号拍子打到3.0+水平(第3-4年之间)。 我还是很珍视和怀念这个型号拍子的。 在第3把拍子没用坏前,俺又趁清仓以88刀/把(原销售价180刀)买了2把...

Chirality and helicity of a particle

The helicity of a particle is right-handed if the direction of its spin is the same as the direction of its motion. It is left-handed if the directions of spin and motion are opposite. By convention for rotation, a standard clock, tossed with its face directed forwards, has left-handed helicity. Mathematically, helicity is the sign of the projection of the spin vector onto the momentum vector: left is negative, right is positive. The chirality of a particle is more abstract. It is determined by whether the particle transforms in a right or left-handed representation of the Poincaré group. (However, some representations, such as Dirac spinors, have both right and left-handed components. In cases like this, we can define projection operators that project out either the right or left hand components and discuss the right and left-handed portions of the representation.) For massless particles—such as the photon, the gluon, and the (hypothetical) graviton—chirality is the same as helici...

Spin of elementary particles

Elementary particles are particles for which there is no known way of dividing them into smaller units. Theoretical and experimental studies have shown that the spin possessed by such particles cannot be explained by postulating that they are made up of even smaller particles rotating about a common center of mass (see classical electron radius); as far as can be determined, these elementary particles have no inner structure. The spin of an elementary particle is a truly intrinsic physical property, akin to the particle's electric charge and rest mass. It turns out that a convenient definition of the spin quantum number s is s = n/2, where n can be any non-negative integer. Hence the allowed values of s are 0, 1/2, 1, 3/2, 2, etc. The value of s for an elementary particle depends only on the type of particle, and cannot be altered in any known way. All known matter is ultimately composed of elementary particles called fermions, and all elementary fermions have s = 1/2. Examples...

荤段子(18+)

移动老总嫖,谈价三百。事罢妓索八千,移总怒。妓:按分计价,上下移动加倍,全身漫游再加;占性道费五十;八号妓收选号费。移总大怒:剽我经营理念!    上了老婆的床,如同长征路上啃干粮;上了情人的床,如同咖啡加奶又加糖;上了恋人的床,如同吃鱼吃熊掌;上了小姐的床,如同万人在泡澡堂! 某领导晚上视察江阴,来到纺织厂,门口六个霓红灯大字:江阴毛纺织厂,惟独江字不亮,领导看后关切地低声问厂长:“原材料好搞吗?”  小女孩有了新玩具总是到隔壁向小男孩炫耀,有一天,男孩生气得脱下裤子说:我这个东西你永远都不会有!第2天女孩找到他,也脱下裤子说:我妈妈说只要有了这东西,你那玩意我要多少有多少! 八大不懂事:领导敬酒你不喝,领导小姐你先摸,领导走路你坐车,领导讲话你罗嗦,领导私事你瞎说,领导洗澡你先脱,领导夹菜你转桌,领导听牌你自摸。 山有老熊,你欲捕之。初战,你败被熊奸,羞愤交加。休数日,再战又败,再被奸。养伤毕,再往,熊见你,狂笑:“你这狗日的是来打猎还是来卖淫啊!” 说一对男女正在做事,男的进入之后趴在女的身上不动,温柔的说:咱们现在联通了,女的有些不悦:你怎么不动呀。男猛烈进攻,女的高声大喊:移动就是比联通好! 一女进性用品商店,要买振动棒,老板说:“都在上面自己挑。”女认真选后说:我要那个红色的,老板看了一眼说:小姐,那是灭火器。 八大窝囊: 脏款被盗 炒股被套 情人被泡 吃伟哥无效 打麻将点炮 第一次泡小姐被举报 生孩子象对门老赵 完事老婆老说还要还要 避孕套与卫生巾对话说:我真怕你,每次你一上岗我就一星期没生意做!卫生巾说:别装蒜了,你稍微疏忽一点我十个月的生意就黄了! 王师傅坐公共汽车到某市的高潮镇.因没去过所以过几站就开始问女售票员:高潮到了没有?女售票员不耐烦的答道:高潮到了,我会叫的! 一只小狗打算到大山里创业,遇到一个工匠,给他一把斧子;遇到一个农夫,给他一把镰刀。走着走着,小狗遇到了一只老虎,吓得把斧子和镰刀都举了起来。老虎笑笑:呦,狗日的,还是个党员啊! 那天你握住那东西上下摇晃,叫你轻些别太激烈了,你就是不听,结果喷得我身上粘粘的湿湿的……早就跟你说开香槟会喷吧 某女到阿拉伯饭店用餐,见凡留大胡子者吃饭不需付钱。正疑之,老板道:留胡子者...

暴强回复大全

1: 楼主:李宇春和芙蓉姐姐同时掉水里,你手里有一块砖,你砸谁? 暴强回复:谁救砸谁。 2: 楼主:我把我家的狗给揍了!地震它也不告诉我,平时叫得那么欢,刚才地震时竟像没事似的在窝里睡觉! 回复:唉,毕竟不是亲生的…… 3: 楼主:请用一句话形容中国国家地震台。 回复:事后诸葛亮,事前猪一样! 4: 论坛楼主:昨晚遛狗时俺们家大藏獒和小树林边一秃毛野狗咬起来。干!没想到藏獒竟然大败给一条草狗!!! 论坛沙发:****,爷秃之前,他们都叫我狮子! 5: 楼主:上大学我跳过课、挂过科、甩过人、被甩过、打过架、记过过、破过处……哎,能干的我都干过了~ 回复:你死过吗? 6: 楼主:我喜欢上了一个比我小6岁的女孩,还在上初中,真是造孽啊。 暴强回复:把喜欢两字去掉才真是造孽。 7: 楼主:大家都来讲一个开头KB,中间好笑,结局悲惨的故事。譬如从前有个鬼,放了个屁,然后死了。 回复:遇到芙蓉姐姐,爱上芙蓉姐姐,娶了芙蓉姐姐…… 8: 楼主:每天对着单位那群白痴说话让我感到前途很渺茫…… 回复:幸福吧你~因为对牛弹琴并不可怕,可怕的是一群牛每天对着你弹琴! 9: 楼主:深圳南头一卖菠萝的女摊贩情急之下咬下城市管理者叔叔的小JJ…… 回复:哼!你不让我生活,我就不让你享受生活!!! 10: 楼主:其实牛顿只是幸运地发现万有引力定律,要是早生三百年,我也可以! 回复:的确是幸运儿,因为砸到他脑袋上的是苹果,而砸到可怜楼主脑袋上的不是榴莲就是椰子…… 11: 楼主:是被人叫大叔惨还是叫弟弟惨? 暴强回复:大叔你弟弟出来了。 12: 楼主:城市管理者增加新武器来抓流浪狗! 暴强回复:本是同根生,想煎何太急。 13: 楼主:为什么越来越多人不想要小孩呢? 暴强回复:北京派来的高官说了,要从娃娃抓起。 14: 楼主:今天见男网友对方一直暗示想上床,想问:难道现在网友见面就是为了上床? 暴强回复:网友见面不上床?你开什么玩笑,大家都这么忙 15: 楼主:一学生,成绩年年倒数第一,常与人打架,按领导要求老师想给学生好 听一点的期末评语,怎么写啊? 暴强回复:该生成绩稳定,动手能力强。 16: 楼主:通过海南矿泉水喝死人事件,可以看到中国的食品安全堪忧,矿泉水也 能喝死人?不是有QS标志吗? ...

Chiken soup for the teenage soule on tough stuff

Chiken soup for the teenage soule on tough stuff Stories of tough times and lessons learned. Jack Canfield, etc. Health Communications, Inc. Forgiveness means letting go of a hurtful situation and moving on with your own happiness. Have you ever lived my life? Spent one minute in my shoes? If you haven't then tell me why You judged me as you do. I'm sorry for all thetimes I lost my temper For the times when I was rude ========== It's Just the Way We Are We hold on to things the tightest, when we are forced to let them go-- We always want things a certain way, when we know they can't be so. Dreams always last the longest, when they are furthest from our reach-- And the lessons we can learn the most from, are often the very ones we teach. The grass is always the greenest, when uit lies on the other side-- And the turths we preach to others, are often those we can't abide. We hold fast to the things in a storm, which are most likely...

Scentences from mein kampf

by Hitler 要使一种主义获得人们的拥护,用口头远比文字叙述来的有效。世界上每一个伟大运动的成功,大都归功于出色的演说家,而不是伟大的作家。 我希望艰苦的和自己命运搏斗一场,战胜之后就能成为一个世界的杰出人物。 上帝并不重要维持已存的事物,而重在培养新的生命,使种族得以继续下去。人类的生活也是如此,我们不应过分重视目前的积弊,这是绝不可能的,我们应立即确定一完善的方法以谋将来的发展。 目的的坚定,比一时的努力尤为重要。 我们必须知道,人类生存的最高目的,并不在维持一个国家或是一个政府,而是在保存其民族的特性。人类的权利,实在高于国家的权利。一个民族,加入因为人类的权利而起来奋斗,即使遭到了失败,以至于不能立足于世界,这是他命运不佳的缘故。要是一个人不能为他自己的生命做奋斗,那么,公正的上天,早已注定了他的末日了。怯懦民族,在这世界上是不配生存的。 世界观的斗争,在进攻而不在退守。 凡是一种理想所寄托的无论什么组织,它的伟大,就是在于他的宗教狂热和不能容忍的固执的精神,他们攻击其他组织,坚信着人家都是不对的只有我是对的。 基督教的伟大,并不在于委曲求全而使教义和古代类似的哲学思想相调和,是在于他们对于本身的教义,努力于坚决和狂热的宣传以及辩护本党的同志,对于民族敌人的一切仇视以及这种仇视的表现用不到惊奇看作这是平常而当然的事情。 世界历史的造成,完全是少数人,因为这少数人,他们实在具有最多的民族的意志与毅力。 一个国民,如果他有健全的体格坚定的性情,并且富于自信力和意志力,那么他虽然仅仅受的是普通教育,实际上他比了解常识甚深的体质虚弱的人更能造福人群。 我们必须知道,我们的习惯不在少年时代先养成了,到了壮年,那就不能再去养成了。 诚实,牺牲和缄默三件事,都是伟大民族所必须的美德。 假如人类的智慧要是没有武力来扶助保持,终必要陷入沦亡之途。 世间的一切丰功伟绩,必须靠自己个人的胜利,决不是靠群力和结合所能产生的。由群力的结合而得到的成功,决不能长久,因为在开始的时候,已经就含有分化的种子,会前功尽弃的。真正足以改变世界的伟大的革命,除掉由单独的力量所领导的猛烈斗争外,决不会有什么完成的希望的。 宣传必须进行在组织的前面,而且必须广征人才,作为组织成立的基础。 宣传工作就是在孜孜不倦的为自己的主义去招致...

tips for shooting good photos

have camera, will travel. tips for shooting: 1. light is the priority. be aware of it and how it strikes your subject. 2. keep compositions simple; moving closer eliminates distractions. 3. tell as story in your photos-- capture the ironic, the unusual and the unexpected.

远离13种情绪杀手

       除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外,生活中的细节和习惯,可能也是潜在的“情绪杀手”。 天气炎热。 气温太高容易影响饮食和睡眠,滋生抑郁情绪。统计表明,高温时期自杀率也会上升。 光线太亮。 俄亥俄州立大学的研究发现,夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线,都可能对情绪产生消极影响。 吸烟。 澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现,吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感,却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。 上网时间长。 上网时间过长,会使抑郁风险增加2.5倍。除工作外,如果每天上网超过2小时,就该小心了。 做事拖沓。 心理学家发现,不能合理分配和管理时间的人,出现抑郁情绪的比例高。每件事情都拖到最后,会让人觉得生活混乱、难以控制,导致心情沮丧。  晚上喝茶或咖啡。 在晚上享受清茶或咖啡,不仅容易失眠,也会影响第二天的工作状态。 垃圾食品。 汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪,但随后导致的血糖下降,可能使人心情烦闷。因此,要挑选能量释放缓慢的食物,如全麦面包等。 素食主义。 美国精神卫生基金会的研究人员指出,饮食中长期缺乏不饱和脂肪酸,可能导致抑郁。建议素食主义者适合补充鱼油等。  碳水化合物摄入过少。 美国麻省理工大学的研究人员发现,碳水化合物摄入过少,会影响大脑的情绪调节能力,导致易怒、抑郁等不良情绪。 长期吃避孕药。 澳大利亚莫纳什大学的研究表明,长期服用避孕药物的女性,抑郁的几率增加一倍。 部分治疗药物。 研究表明,治疗高血压的β-受体阻断剂,治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物长期服用会使某些患者出现抑郁情绪,但原因尚不清楚。 整容手术 。《最新精神病学报告》上的研究指出,整容女性的自杀风险可能增加3倍。整容后1至2年,最容易出现抑郁情绪。 甲状腺功能失调。 甲状腺功能过于活跃会影响荷尔蒙分泌,使人感到情绪低落、抑郁。去医院验个血,就能检查出来。(网络)

METsigAlg [met_significance] ERROR

When we were running p17 skimming for the single top, we got this error: cafe: caught exception during running:  METsigAlg [met_significance] ERROR. ApplyMuonSmear must be run for MC. We found that this error comes from caf_util/src/METsigAlg.cpp We did a hack in the file like this and gmake caf_util.all and the error went away.  The part between /* ... */ were the original codes.     if ( _event->isRun2b() ) option = "Run2b" ;     else { option="Run2a"; }     /*     else {    // period is 0 for RunIIa pre-shutdown and 1 for post-shutdown       if (_event->isMC()) {    // Get period from ApplyMuonSmear!    int period  = -1;    if ( !_event->get("caf_mc_util::period", period) )      throw runtime_error("METsigAlg [" + name() + "] ERROR. ApplyMuonSmear must be run for MC.");    if (period==0) o...

Lang Lang concert at Ravinia Festival

女人什么时候老得最快

1 女人什么时候老得最快? 答案:结婚那天.因为今天是新娘,明天是老婆. 2 一颗心值多少钱? 答案:1亿.因为一心一意嘛! 3 台风天气要带多少钱才能出门? 答案:四千万.因为台风天气没"事千万"不要出门. 4 要考试了,不能看什么书? 答案:百科全书(百科全输). 5 如果明天就是世界末日,为什么今天就有人想自杀? [答案]去天堂占位置 6 提问:布和纸怕什么? 回答:布怕一万,纸怕万一。 7 提问:铅笔姓什么? 回答:萧,削(萧)铅笔。 8 提问:麒麟到了北极会变成什么? 回答:冰淇凌。 9 提问:从1到9哪个数字最勤劳,哪个数字最懒惰? 回答:1懒惰;2勤劳,一(1)不做二(2)不休。 10 提问:怎样使麻雀安静下来? 回答:压它一下,鸦雀无声(压雀无声)。 11 提问:历史上哪个人跑的最快? 回答:曹操,说曹操曹操到 12 提问:30-50哪个数字比熊的大便厉害! 答案:40胜于雄(熊)辩 13 提问:猪圈里的猪跑出来怎么办? 回答:王力宏(往里哄) 14 提问:又出来怎么办? 回答:韩红(还哄) 15 9月28是孔子诞辰,那么10月28日是什么日子? 答案: 孔子满月 16 狼来了(猜水果)? 答案:杨桃 (羊逃) 17 蒋公(蒋介石)如果还在世的话世界会怎样? 答案: 多一个人... 18 这两块冰下有鲤鱼(四字成语)? 答案: 彬彬有礼(冰冰有鲤) 19 豆腐为什么能打伤人? 答案:因为是冻豆腐 20 一辆客车发生了事故,所有的人都受伤了,为什么小明却没事? 答案: 因为他不在车上 21 有个地方能进不能出,请问这是什么地方? 答案: 坟墓 22 鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站? 答案: 鸡跑错了方向 23 上课铃声东响了,却没有一个同学在教室里,怎么回事? 答案: 上体育课 24 玲玲没学过算术,老师却夸她的数学是数一数二的,为什么? 答案: 玲玲只会从一数到二 25 当哥伦布一只脚迈上新大陆后,紧接着做什么? 答案: 迈另一只脚 26 有人说吃鱼可避免患近视眼,为什么? 答案:你见过猫戴眼镜? ...

Some materials for camping at Yellowstone

1. 营地是开放式的很宽敞,扎两个帐篷应该没问题。美国人似乎比较在意私人空间,所以你如果预订,公园的人基本上会给你建议你订2~3个营地。我们7月去的,也是7个人,4个帐篷,而且两辆车,公园让我们订了3个营地。后来我们去了自己觉得2个肯定够了。你们3个帐篷的话2个营地更是该绰绰有余,1个营地也许稍微有点挤(但我猜按中国人的居住标准还是可以接受的)。 2. 租借我们倒没问因为都是自己车过去所以没考虑,你们可以电话咨询一下。水是确定无疑有的(看到有人用水龙头),电插头我倒没注意到。 下面的网页有他们的电话: http://www.yellowstonenationalpark.com/camping.htm 3. 最好还是预订吧,不建议冒这个险。我们本来有预订,结果那天一阵暴雨让我们计划泡汤,营地也就白订了。第二天我们找了个空营地烧烤的时候,过来一家老外很客气地跟我们说这里他们预订了。我们烧烤到一半也只能搬家,后来到两个巧遇的中国朋友营地里烧烤了一把。所以为避免这种万一的麻烦,还是预订吧。 4. 我们没有特意Hike的计划,所以没有建议。不过感觉黄石风格如此多样化,又那么大,景点基本都是大尺度的。在每个景点里走走一天的徒步量也不算小的。譬如老忠泉和一些周边的热泉附近风光不错。 引用: 作者: ccst24 (原帖) 想请教曾经在黄石露营过的大大 如果预计在黄石待6天,是否都在同一地点露营,或是每隔一到两天换一个地点较好? 因为怕一直在同一个地点会花较多时间在开车往返 要换露营地点,就得要多花时间在收帐蓬和搭帐蓬 不知是否可给建议 另外,黄石的营地是否可以自己带木头生火煮烤食物? 如果你不觉得麻烦倒是可以每天或每两天换一个营地,体验一下各个site的风格 如果你的是家庭帐也许会花点时间搭搭拆拆,我的是攻顶帐所以搭拆容易 我的感想是如果时间许可,就多体验一下不同site的风格,顺便做笔记看哪里个site的哪里一号格子最赞,下次可以再来一次。 其实露营头痛并不是在于搭营跟拔营的时间,而且该烦恼露营天数的长短该补给多少东西 冰箱够大颗,那就要想冰块够不够大颗,等等诸如此类 另外,yellowstone一些比较大的,尤其是有盥洗设备的camping site,都可以first come first serve,而不用先res...

吕蒙

吕蒙(178年-220年),字子明,汝南富坡(今安徽阜南市东南)人,东汉末年三国时代东吴势力的名将。继任鲁肃成为吴军南郡太守,其最重大的功绩是击败了当时威震华夏的关羽,但是自己却在不久后病逝。 目录 [隐藏] 1 生平 1.1 年少轻狂 1.2 统领有方 1.3 冲锋陷阵 1.4 见状判断 1.5 孙权劝学 1.6 非复吴下阿蒙 1.7 后发制人 1.8 献策抵御 1.9 转战皖城 1.10 计擒郝普 1.11 血捍逍遥津 1.12 濡须口之战 1.13 继任子敬 1.14 忽悠关羽 1.15 白衣渡江 1.16 臣死君忧 2 逸闻 3 评价 4 《三国演义》中的吕蒙 5 逸话 6 家庭 6.1 兄弟姊妹 6.2 子 7 参考资料 [编辑] 生平 [编辑] 年少轻狂 吕蒙少年从家乡南渡,往江南依附姊夫邓当。邓当是孙策部下,曾数次讨伐山越。吕蒙时年十六岁,常偷偷暗随邓当出征讨贼,邓当发现时,吃了一惊,但无论邓当如何苛责,也阻止不了吕蒙。邓当告诉吕蒙母亲此事,蒙母大怒,要将吕蒙处罚,吕蒙却说:“贫贱之中诚难生存,倘能透过努力获得功劳,富贵指日可待矣。而且不探虎穴,怎得虎子?”蒙母亦感哀其言,因而不忍处罚吕蒙。其时邓当手下一名吏员以吕蒙年纪幼,因而十分轻视他,更说道:“这小子能做什么?他这种行为,以身饲虎而已”。后来又出言羞辱他。吕蒙大怒,乃拔刀杀了这名吏员,避罪出走,潜逃到同县的郑长家里。后来吕蒙往校尉袁雄处自首,袁雄代其向上级求情;孙策便召见吕蒙,对其称奇不已,于是赦免其罪,并置吕蒙于左右。几年后,邓当逝世,张昭举荐吕蒙代领邓当职务,于是吕蒙被拜为别部司马。 [编辑] 统领有方 200年,孙策遇刺身亡,享年26岁。孙权接掌大权,欲裁并兵力,矛头指向那些统兵较少、地位低微的年轻将领。吕蒙自知如此一来自己更难出头,于是想尽办法筹集物资,并加紧操练。孙权检阅时,吕蒙...

Just for a laugh

I think the first guy is much smarter.

魏延

简明历史传记       魏延是蜀汉名将,他跟随刘备入川后表现突出,得到刘备器重,屡次被委以重任。诸葛亮北伐时期,魏延作为诸葛亮的左膀右臂,为蜀汉立下了汗马功劳。魏延为人孤高,善养兵卒,勇猛过人,但是和蜀汉重臣杨仪不和。诸葛亮死后,将兵权交于杨仪,魏延因恃功心有不甘而率军欲杀杨仪,反被杨仪派马岱杀死。后魏延一门被夷灭三族。 演义传记 本为刘表部将,当刘备携百姓前来投奔刘表之子刘琮时力主迎接刘备入城,为此而与文聘敌对。刘备离去后转而投奔韩玄。刘备派关羽攻打长沙时,韩玄认为部将黄忠通敌而欲斩之,魏延大怒,一刀杀死韩玄,献城投降,因为此举而被诸葛亮认为其不忠不义,同时被指出脑后有反骨,久后必反,但刘备爱惜人才,仍将魏延收留。此后刘备率军入蜀,魏延随军前往,于刘璋的酒宴上奉庞统之命起身舞剑,意在乘隙杀死刘璋,但被刘璋部将阻止。攻雒城时为争功反陷入苦战,幸得黄忠所救。于马超进攻葭萌关时出战,击败马岱,却被败中求胜的马岱放箭射伤。于瓦口关之战中曾奉命援助张飞。汉中之战中无视曹操的招降而对曹操放箭,射中其人中;战后被封为汉中太守。刘备逝世后,魏延随诸葛亮平定南蛮王孟获的叛乱。于诸葛亮北伐时献“奇袭子午谷”之策,但未被诸葛亮采纳;因此在奉命进攻箕谷时无视诸葛亮的军令,险些败北。于诸葛亮向天祈祷延命时进帐报告敌军入侵的消息,不慎碰倒主灯,导致诸葛亮的祈祷失败。诸葛亮临终前遗命杨仪统兵,魏延对此不满,于诸葛亮病逝后率军反攻杨仪,而杨仪则根据诸葛亮的遗计挑衅魏延,魏延大喝一声“谁敢杀我”后被潜伏在一旁的马岱所杀。 历史评价 陈寿:刘封处嫌疑之地,而思防不足以自卫。彭羕、廖立以才拔进,李严以干局达,魏延以勇略任,杨仪以当官显,刘琰旧仕,并咸贵重。览其举措,迹其规矩,招祸取咎,无不自己也。 《三国志·魏延传》:“延既善养士卒,勇猛过人,又性矜高,当时皆避下之”、“魏延以勇略任,并咸贵重。览其举措,迹其规矩,招祸取咎,无不自己也。” 千古奇冤 但在《三国演义》中,魏延却写成了脑后生反骨,天生就是要造反的。作为当年被刘备亲手提拔上来的牙门将,魏延很快就证明自己的才能。只可惜魏延在刘备手下时间短,在诸葛亮手下时间长,我们由此发现,就在诸葛亮与司马懿在陇西拉锯般交战之际,两人手下同时都有一位出色的将军,同时在体味着某种壮志...

Change an environment variable

To change an environment variable use the command: VARNAME=value of variable By convention, the variable name is given in upper case. To make a temporary change the value of an environment variable enter the command: VARNAME=value_of_variable This value will remain until you logout from the system or exit from the shell you are working in. To make other programs that use the variable aware of the new value enter the command: export VARNAME --------------------------------------- To make lasting changes to the value of an environment variable: 1. Use your editor to open the .bashrc file and add the line: VARNAME=value_of_variable;export VARNAME [or simply, export VARNAME=value_of_variable] for example    # add new directory to PATH    export PATH=$PATH:/home/weigang/MyScripts/ 2. Save the file and leave the editor. 3. Enter the command:       source $HOME/.bashrc       This adds the new value...

Testing b/bbar systematics with 100 events

Run SingleTopDriver.sh to produce the submit script:  ./top_cafe/configs/singletop/SingleTopDriver.sh TopovarsOnSignalMC -r p20 -a CC -o /work/landshark-clued0/weigang/Winter2010/test To submit the test job with 100 events, just add the CAB server name and number of events:  runcafe -no-outdir-check -cabsrv1 -outdir=/work/landshark-clued0/weigang/Winter2010/test -name=p20_CC_tqb_Skim_0001 -tar=/work/landshark-clued0/weigang/Winter2010/test/jobtarball_25-Jul-2011.tar.gz -- top_cafe/configs/singletop/ejets_p21/MC_SingleTopEJets_Topovars_RunIIb_recaf.config Input: stageinlist:/prj_root/2671/top_write/baites/SingleTop2010Summer2009Extended/Filelists/p20_CC_tqb_Skim_0001.list VJets.Analysis: CC VJets.LeptonType: Electron VJets.RecoVer: p20 cafe.Stager: top_cafe/macros/singletop/ReliableFileTransfer.sh cafe.Host: volnay-clued0.fnal.gov SingleTop.SAMDefName: None cafe.Events: 100

美国房奴新目标:15年还清房贷

越来越多的房主选择加快偿还房贷的步伐──即便这意味着每月还贷额度有大幅的提高。 据致力于金融、房产及消费者信息调研的CoreLogic 公司的数据,1月至6月,美国办理转按揭的房主中有26%选择了15年期的固定利率贷款。2009年全年,办理转按揭的房主中只有18.5%选择了15年期贷款。 是什么因素促使更多的人选择短期贷款?因为固定利率抵押贷款利率已经降至历史低位。 网络贷款公司Quicken Loans的首席经济学家鲍勃·沃尔特斯(Bob Walters)表示,房主们做了一道算术题后认识到,目前利率已经降到足够低,15年期贷款的利率加上本金已经在他们预算的可承受范围之内。 房地美(Freddie Mac)对于标准类抵押信贷利率的每周调研显示,8月26日当周15年期固定利率抵押贷款的平均利率是3.86%。 观念的转变 沃尔特斯表示,导致这一变化的一个因素是有些可办理转按揭的人的经济状况允许他们这么做。这些人通常都是信用记录最好、拥有最多净资产的房主──因此最适合短期贷款。 不过这其中或许也有其他的心理因素。他说,“我们发现如今人们有了同以往不同的债务观。”如今,房主们表示,“我真的很想把债还清。我打算咬咬牙,多还点钱,争取早日还清房贷。” 未上市借贷公司Mortgage Master的首席执行官雷夫·汤姆森(Leif Thomsen)表示,选择15年还贷,对房主来说有点像是强制储蓄,因为高还贷能帮助房主们更快付清本金。 这是贷款者思维的一个大转变。房地美副首席经济学家艾米·克鲁斯·卡茨(Amy Crews Cutts)说,“几年前的思潮是,贷出尽可能多的钱,把所有本应用来买房的钱用来投资股票和债券──将房子和抵押贷款也作为整个投资组合的一个部分。” 卡茨表示,“这种做法对于那些以投资理财为业、擅长管理资金的人来说是可行了。但是对于普通人来说,债务不仅会影响到他们的总体预算,对他们的精神也是一种拖累。”她又补充道,如今很多美国人又回归到了偿清房贷、无债一身轻这个目标。 算上一算 不过,转按揭至更短的还贷期这个策略并非人人适用。 缩短房贷还期通常意味着能享受到更优惠的利率──而且在整个还款期内支付的利息总数也减少了──不过每月还贷额也就提高了。 卡茨说,比如,你贷了20万美元,30年期固定利率,利率为4.5%,那么你每个月本息一共要付1015...