对抑郁焦虑理解的认识误区

１。焦虑抑郁症是自己不高兴，想不开。
这一点是大错特错。焦虑抑郁症是大脑内化学物质不平衡找成的情绪失常，就象喝醉了
酒的人控制不住自己的行动和情绪一样。所以权他们＂想开些＂是无用的。
２。抑郁者只要从床上蹦起来，多运动就会治愈抑郁。
重度抑郁症是连床都起不了的，抑郁起来看什么都是灰暗的。有时会念倒人为什么会死
，家具为什么会旧，现在不如过去。
３。抑郁是抑郁，焦虑是焦虑。
焦虑和抑郁望往往手牵手，患者可以在一天内交替出现抑郁和焦虑数次。上午还兴冲冲
不断地打电话和人聊天，下午折闷在沙发上一言不发。焦虑和抑郁都有一个PEAK，达到
后就会向相反方向发展。
４。抑郁焦虑不用吃药。
严重的焦虑抑郁一定要靠药物。大部分药物是帮助恢复神经递质的功能。就象眼镜帮助
人们恢复对外界的感知。药物帮助人们把＂很焦虑的事情＂变得平常化。
５。 焦虑抑郁只是精神上的疾病
焦虑抑郁也可以反映在肉体上，如消化道疾病，心跳加快，突然变得想要大喊大叫，反
复踱步。