wfh tips

 1、有一个单独的工作空间。即使它不是一个专门的办公室设置，它也需要是属于你的东西，并且只用于工作。

2、不要有嘈杂的背景音。找到一个舒适的工作空间，

在那里你可以平静地思考和做出重要决定。

3、设定固定的办公时间。这可能是上午9点到下午5点，也可能是凌晨1点到下午1点，这无关紧要。重要的是，你每天工作那些固定的时间，不要临时改变它。

4、每天早上穿稍微正式的衣服。穿舒适但不太舒服的，不会让你想跳回床上。

5、周末休息！

6、每天花一个小时吃午饭。如果你的家人在家，和他们一起吃吧。

7、如果可以，每天都出门。每天早上快速散步是心理健康的关键，尤其是如果你整天被锁在家里。

8、追踪你的时间。你越早弄清楚你在每项任务上花了多少时间，你就越早找到将效率低下降至最低的方法。

9、不要成为电子邮件的奴隶。每天早上工作后回复一次，晚上在工作前回复一次非紧急电子邮件。

10、庆祝你所有的大大小小的胜利。当你在家工作时，你不会得到晋升或掌声，所以记得奖励自己做得很好。

11、不要在电脑前吃饭！

12、每隔一段时间，试着在不同的环境中工作，比如另一个房间。

13、如果你不想工作，而你的时间允许，就休息一天吧。看电影。和你的孩子一起烤蛋糕。在家进行瑜伽练习。

14、每天为社交媒体分配固定配额。时间到了，就别看了。

15、在同一个行业找到一个负责任的合作伙伴，他可以让你保持目标导向和动力，相互督促。

16、对要完成的每项任务施加时间限制。这有助于保持专注和目标。

17、改掉把自己和别人比的习惯。这永远不会有好东西。

18、用不同的任务来度过一天。一小时的写作、一小时的设计、一小时接听客户电话会比八个小时的直截了当的写作更快乐、更理智、更有成效。

19、通过参加有助于专业成长的培训或课程来提高技能。这会让你从日常的单调中解脱出来，但也会让你有动力做更多事情，取得更多成就，从而提高生产率。

20、Pomodoro原则，即工作25分钟，休息5分钟，再工作25分钟，再休息5分钟。它非常适合保持你的注意力集中和敏锐。

21、早上做一些富有成效的第一件事，这会为一天的剩余时间定下基调。