在牙刷还没发明出来之前，古代人类把树枝、鸟类羽毛等各种细棍做成「咀嚼棒」，通过咀嚼作用来清洁牙齿。
直到中国唐代，人们才用上了像样的牙刷，它是用猪鬃毛制作而成。不过在随后很长一段时间，牙刷都没有巨大的进步。
到了近现代，口腔清洁工具日新月异，超声波牙刷、牙线棒、冲牙器等等层出不穷。
当你还在纠结牙刷的时候，你同事的孩子们开始体验新的洁牙工具了。
图片来源：聊天界面
关于口腔清洁工具，常常会有人问：
电动牙刷刷得更干净吗？
漱口水能代替刷牙吗？
牙线会让牙缝变大吗？
......
电动牙刷、牙线这些工具，用好了对牙齿的健康非常有帮助，但误会了他们的作用，反而不利于口腔的清洁。盘点一下大家最关心的几个问题吧！
电动牙刷
更省力更护牙
1. 清洁功能都一样，电动牙刷更省力
电动牙刷和普通牙刷，都是用机械的方式摩擦牙面，从而清除牙面上的脏东西，破坏沉积的牙菌斑。
使用正确的刷牙方法（巴氏刷牙法），两者清洁效果没有太大的差别。
不过电动牙刷的体验显然更好，操作更轻松、更省力。
2. 保护牙龈，电动牙刷更出色
不少人也会顾虑，电动牙刷动静那么大，会不会伤牙齿？
这个担心有点多余，健康的牙齿没有那么脆弱，是不容易刷出血的。
而且在保护牙龈上，电动牙刷更有优势。现在不少电动牙刷有感应压力的装置，用力过大会停止震动或发出警告。
漱口水不能代替刷牙
功能没有那么强大
漱口水的品类也是相当繁多，但在医生看来，漱口水其实就两大类：
一类是在医院里才能买的药物型漱口水，含有氯己定、替硝唑等强有力的抗菌药物；
另一大类是在超市买到的非药物型漱口水，抗菌作用不强，一定程度上掩盖口腔异味。
使用漱口水需要注意这两点：
1. 用漱口水也要刷牙
不论哪种漱口水，只是辅助保持口腔卫生，都不可以替代刷牙。
目前没有漱口水可以冲去牙结石，所以看到号称「清洗牙结石」的漱口水请直接列入勿买清单！
没有医嘱的情况下，不要长期使用含强力抗菌药物的漱口水。
长期使用含抗菌药物的漱口水，并不能减少蛀牙风险、减轻牙龈炎症，反而会造成口腔正常菌群的失调、牙齿变色等不良影响。
了解这 3 大问题
放心使用牙线
使用牙线可以清洁牙刷难以刷到的牙缝区域，是清洁牙齿必不可少的工具。但不少人对牙线还是比较陌生，对牙线有很大的误解。
1. 牙线会「撑大」牙缝吗？不会！
很多人会担心，牙线插进牙缝之中，长时间下来就把牙缝「撑」大了，或者把牙「刮」松了。
实际上，健康的牙齿是有一定的活动度的，应对一条牙线绰绰有余。
牙缝变大、牙齿松动根本原因是牙齿清洁不彻底。它会导致牙龈发炎、牙结石形成，进而造成牙龈退缩，引起口腔问题。
2. 牙线能代替洗牙吗？不能！
不能忽视，但也不要夸大牙线的作用。
牙线可以清洁牙缝当中的牙菌斑，但清除不了已经形成的牙结石。想要完全清除牙结石，还是要靠洗牙等牙周治疗方法。
3. 先刷牙还是先用牙线？无所谓！
用牙线之后，每天清洁牙齿多了个步骤，很多人又纠结了，是先刷牙更干净，还是先用牙线更干净？
在牙医看来，是刷牙前还是刷牙后用牙线，都可以！最重要的是至少保持一天用一次，牙齿才能更干净。
如果不习惯使用牙线，可以用设计更人性的牙线棒。
用这些清洁口腔
享受贵族般生活
牙刷、牙线、漱口水这些工具只是基础，精致的少男少女还有这些清洁口腔工具：
刮舌板
可以帮我们刷掉舌头上过厚的舌苔，减轻口臭的困扰。
牙缝刷
帮助我们刷到牙刷难以清洁的牙缝，或者正畸患者的托槽。
冲牙器
解放双手，通过高速冲出的水流，更高效地清洁牙缝。
科技不仅提升生活品质，也实实在在为我们口腔健康锦上添花。
随着大家口腔健康意识不断增强，我们相信这些小众的洁牙工具，一定会成为每个人生活的「必需品」。
能多角度刮牙齿以及牙龈以下的，只有牙线，别无选择 自我保健来说，用牙线的重要性第一。刷牙第二，用漱口水第三，最后才是用水牙线机，水牙线机的好处是有便携式的，出门在外也可以用，白天不用带牙刷出门。
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